你好,建议如果有长痘的情况,尽量注意饮食,避免食用辛辣油腻刺激性的食物,适当的多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量保持大便的通畅,对缓解长痘的情况会有一定帮助的!
我们可以多吃清肺热的食物,比如说梨,苦瓜,黄瓜,冬瓜,西红柿,莲藕等,另外还应该要多喝温水,多运动以帮助加快新陈代谢,将体内的毒素尽快排出体外,平时可以用像麦冬,百合,菊花等具有清肺解热解毒的食物
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