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最近几天脑袋有时间晕晕的,怎么回事

女 | 25岁 2021-08-02 19:28:11 7人回复 来自滨州市

健康咨询描述: 最近几天脑袋有时间晕晕的,闭上眼天旋地转的,饮食也没有特别大的变化,每天学习,这几天睡眠不怎么好,怎么回事啊

医生回复区

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2021-08-03 08:29:22 我要投诉

      病情分析:
      每天学习用脑过度,如果经常的得不到,好好的休息经常的用脑,可能会透支身体,感觉到头昏脑胀,天旋地转,要保持充足的睡眠
      指导意见:
      这样的状态之下一定要好好的休息,要适当的做一些轻的运动,减少看书的时间,看看是否能改善睡眠,睡眠好了可能也会缓解

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-08-03 08:35:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,这段时间有时候闭上眼睛,感觉到头晕天晕地转的睡眠不好,这很可能都是天气太热了,自己吃的蔬菜水果不够,或者说营养不够睡眠不好,运动量也不够,有一些轻微的中暑。
      指导意见:
      建议一个是要合理营养,不要挑食,第2个就是要适度的运动,可以在室内做一做活动的,第3个就是要把学习生活情感这些事情一一的理清楚,做出对应的安排,每天忙碌而又心情放松,只有放松了才能够睡得好

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-08-03 08:35:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现这样的表现,最主要的是因为睡眠不好而引起的
      指导意见:
      因为睡眠对于我们每个人都是很重要的,如果不能保证有一个好的睡眠的话,身体就会出现各种各样不舒服的症状,现在目前最主要的是调理睡眠,可以选择安神补脑液谷维素维生素b6来调理,另外一定要规律作息,其次就是要多参加一些户外的运动,这些都有利于睡眠的改善
      以上是对“最近几天脑袋有时间晕晕的,怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-08-03 08:37:39 我要投诉

      病情分析:
      首先你得感觉只是自我反应的情况,需要合理的检查一下,自己的血压正常吗,一定要多休息
      指导意见:
      你可以去拍一下颈椎了片子,看看有没有颈椎的问题,多注意自己的作息时间规律一点,不要熬夜遇事别往心里搁一定要冷静处理,有没有其他的症状存在

2021-08-03 08:42 ask843352970g 追问

昨天去测血压高,有家族史,最近休息不好也焦虑紧张,医生让我休息好再去测一下

2021-08-03 08:44医生回答:

有什么问题困扰你可以在线咨询我

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-08-03 08:37:42 我要投诉

      病情分析:
      你最近几天脑袋晕晕的,闭上眼睛感觉天旋地转,这种情况很可能是睡眠不好引起的。睡眠不足时会感觉头晕脑胀,浑身不舒服。
      指导意见:
      这种情况可能和长时间学习紧张,压力大有关。引起睡眠不好的原因有很多,包括身体因素、心理因素等。你也可以到医院内科进行相关检查,通常需要做血常规、尿常规等检查,排除是否有身体疾病。可能需要吃些中成药调整。

孔令明
孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 擅长: 抑郁焦虑,夫妻矛盾,人格障碍,亲子互动,人际交往障 帮助网友:2956
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2021-08-03 08:37:53 我要投诉

      病情分析:
      上午好,从你提供的信息看,有明显疲惫,睡眠质量不佳的问题,与不良习惯,压力,熬夜,疲劳,环境刺激,体质差等因素有关系。
      指导意见:
      注意劳逸结合,科学用脑,不熬夜,不沉迷于手机电脑游戏。学习之余还是多与家人,朋友聊聊,多出去走走。任何时候,磨刀不误砍柴工,都是成立的,需要提高效率,而且健康是第一位的。
      可以去医院看一下,检查一下心肺功能,如果身体没有问题,可以让医生开点安神补脑的药调理一段时间。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-08-03 08:40:23 我要投诉

      病情分析:
      是从睡眠不好开始出现这样的症状吗?不管是什么症状首先都要去医院排除有没有器质性的疾病,然后再去慢慢调整状态。
      指导意见:
      要注意劳逸结合,先去调整自己的状态包括睡眠,让自己放松下来休息好看看有没有好转。晚上入睡前可以去听听冥想音乐,来帮助你静心放松。
      以上是对“最近几天脑袋有时间晕晕的,怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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