在炎症期如果做剧烈的运动容易损伤关节和韧带,导致肌腱韧带损伤,所以在急性期不主张运动。在间隙期什么样运动的方式都可以,整个运动过程掌握的原则就是穿的鞋子要宽松一点,不要等运动回来,脚伤掉了,痛风反而发作。因为擦伤、损伤是痛风诱因,所以要有痛风患者应当适当运动。合适的鞋子、运动量。第二点运动的时候可能会大量出汗,一定要注意补水。因为出汗以后,血容量会降低,如果不补水尿酸的浓度会在短期内升高,所以这个过程中补水还是很重要。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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