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指导意见:
高血压患者平时可以适量的多吃点芹菜,芹菜具有降压的作用,平时还可以多吃一些含钙量高和含钾量高的食物,能够有辅助降压的作用。平时还应该注意多吃一些茄子、菠菜、黄瓜、苦瓜、南瓜能够降低毛细血管的通透性,降低血压,也可以适量的吃点黑木耳、香菇、海带,具有降低血脂,防止动脉粥样硬化的作用,能够有辅助降低血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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