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就是出门在外面过夜想家

女 | 14岁 2021-08-03 00:34:26 2人回复来自

健康咨询描述：就是出门然后晚上在外面过夜心里就不由自主的想家。还睡不着。出门就很容易想家想家里的东西什么的。就晚上睡觉特别的精神不瞌睡

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2021-08-03 08:39:02 我要投诉

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2021-08-03 08:46:23 我要投诉

      病情分析：
      出门在外，如果在外面过夜在外面睡眠的话感觉到像家，这可能是分离焦虑导致的，自己要好好的进行自我调整
      指导意见：
      如果非得要外出，非得在外面留宿，就要好好的调整睡眠之前要学会放松，多听自己容易放松的音乐，可以洗个热水澡