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有高血压的老年人吃些什么好？

保密 | 0个月 2021-08-03 06:06:07 2人回复来自

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老人患有高血压的情况，平时要保持饮食，低盐低脂可以适当多吃一些玉米，燕麦，高粱，红薯等粗粮膳食，纤维的含量相对偏高，对能够促进油脂代谢，具有清血管，降血脂的功效。

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2021-08-03 06:07:55 我要投诉

对于高血压的老年患者来说，在饮食上一定要注意清淡，每天盐的摄入量也不能超过6克，以低盐低脂低胆固醇为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及大豆及其制品，可以适量的吃一些鱼肉。肌肉。

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