指导意见:
建议适量的运动。日常可以多散散步、跳跳舞、爬爬楼梯、跳跳绳,消耗体内的多余热量。日常饮食要清淡,不要吃辛辣油腻的食物。控住热量的摄入,不要吃热量高的油炸食品,不吃高脂肪的食物,少吃碳水化合物。
如果单纯想瘦腰腹部赘肉的话,可以去正规的医疗机构进行抽脂手术达到局部瘦身效果,如果去正规的医院的话,其实安全系数比较高,效果也是比较明显,术后一定要好好保养,避免伤口沾水,以免引起感染。
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