首先,在测量血压之前,你应该安静地休息5分钟,你不应该喝浓茶、咖啡、吸烟、喝酒等,还应该在测量血压前半小时保持心情愉快,排空膀胱。测量血压时,上臂外展应保持与心脏和袖口相同的水平,并选择合适的袖口。
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