指导意见:
大部分高血压患者可以吃鱼,因为患者需要三大营养素。通常推荐高血压患者吃鱼类补充蛋白质,如果无法补充足够,可以通过吃鸡肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等进行补充。但如果高血压患者同时有高尿酸血症、痛风
高血压患者可以吃鱼,特别要吃深海鱼类,因为深海鱼类含有大量的不饱和脂肪酸,能有效的降低血脂,对降压有辅助治疗的作用。高血压患者还应多吃富含维生素c及含钾的食物,如海带,紫菜,冬瓜,西瓜,大蒜,玉米,香菇,荞麦,燕麦等等。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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