哪些减肥食品并不健康？

保密 | 0个月 2021-08-03 14:05:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：哪些减肥食品并不健康？

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-08-03 16:01:42 我要投诉

指导意见：这些减肥食品不健康，1.果干类：果干类的零食除了可补充纤维素外，也能摄取到该果实的好处，如葡萄干的铁质、蔓越莓的花青素，但果干类无法补充到维生素c，腌渍的，则有可能会加防腐剂。2.黑豆，黑豆的油脂含不饱和脂肪酸，可降低血脂，且含有许多抗氧化成分。过多调味会有热量高、色素、防腐剂的问题。

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