皮肤松弛是皮肤老化的一种表现,因为随着年龄的增长,皮下的胶原出现减少,皮下的脂肪会出现萎缩变少的情况,并且受地球引力的作用,皮肤会出现松弛皱纹等。平常注重食补,多吃蔬菜、水果、多饮水,每天一份好心情及保证充足的睡眠,将使您青春永驻。维生素A、C、E及B族维生素对皮肤都有好处,可多食用富含这些维生素的蔬菜水果,一般认为蔬菜水果维生素含量都较高,维生素C在枣、辣椒、西红柿、柠檬这些水果蔬菜中含量较高,维生素A主要在动物内脏、胡萝卜、苹果等食物中含量较高,维生素E主要在植物菜籽油中富含,多食用蔬菜水果对皮肤都是有好处的,皮肤松弛建议除了日常多食蔬菜水果外还建议多饮水,保证身体的水分充足,多运动,适当休息,生活规律。
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