病情分析:我们发现瘦弱的女性一般血液循环不是特别好,一般这样的女性会伴有子宫发冷,手脚发冷,严重影响血液循环,所以会出现痛经现象。而瘦弱的女性,通常都有贫血的症状,如果是贫血,那么中医概念为血虚,血虚也是痛经的主要原因之一。首先,我们需要改变贫血的症状,所以我们需要补充铁。我们知道血红蛋白的一个重要组成部分是铁,这就是为什么贫血需要补充铁。我们可以适当地吃一些动物肝脏,菠菜也含有铁。也可以每天早晨吃两三片生姜,平时可以吃些山药、山楂等促进食欲的食物。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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