骨质疏松,在临床上是常见疾病,年纪偏老的患者,骨质疏松分为轻度中度中毒,主要是由于体内的毒素引起的症状,建议常规补充钙质,平时多吃含钙的食物,如牛奶含有蛋白质,瘦肉,牛肉,猪肉,虾皮等食物,多吃新鲜果蔬,奶制品,豆制品,多吃粗粮,多晒太阳。
长时间的缺钙会导致骨质疏松,并且缺乏体育运动,内分泌紊乱也容易引起骨质疏松。出现了骨质疏松应该去医院进行检查,根据检查的结果对症治疗,在生活中应该多晒太阳,适当的进行体育锻炼,多吃一些富含钙质的食物。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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