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脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。你现在是轻度脂肪肝,可以不用药物治疗,平常调整饮食结构,合理运动就可以改善。饮食清淡易消化忌油腻高胆固醇高脂肪动物内脏,多吃水果蔬菜,多喝水,生活规律,勿暴饮暴食,每天做有氧运动30分钟以上,如跑步,游泳,打羽毛球等,保持积极乐观的心态。
脂肪肝的发生和发展常常与饮酒和过度肥胖有着一定的关系,在药物的选择上主要是根据转氨酶和胆红素的高低而给予针对性的选择,如果是长期酗酒的患者,脂肪肝表现轻度转氨酶没有明显的变化,建议患者积极的戒酒,这样能够很好的缓解临床症状。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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