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高血压是一种慢性疾病,需长期应用降压药物维持治疗。对于早期的高血压患者或者轻症高血压患者,可以通过食物降低血压。在日常的食物中主要有以下几类:1、大蒜和洋葱,大蒜和洋葱含有大量的腺苷,这种物质能够使血管扩张,降低血压。2、芹菜,芹菜中含有降血压的成分,有比较好的降压效果。3、水果和蔬菜,水果和蔬菜中含有抗氧化剂、粗纤维和维生素C,具有较好的降压作用。4、深海鱼类,深海鱼类含有Omega脂肪酸,具有降血压的作用。
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