骨质疏松不能吃什么蔬菜

保密 | 0个月 2021-08-03 19:35:05 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松不能吃什么蔬菜

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2021-08-03 19:43:33 我要投诉

      指导意见：
      骨质疏松患者平时最好少吃或者不吃菠菜，因为菠菜容易造成体内钙质的流失。在平时可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鱼虾、海带、骨头汤、鸡汤、鱼汤等，同时要保持清淡易消化的饮食结构，尽量避免油腻、荤腥等食物的摄入。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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