空腹血糖69是不正常的,血糖不正常会导致人体大的变化,会有很多并发症,所以一旦是不正常的就应该加以治疗,以避免造成严重的副作用,是可以通过改善自己的饮食来达到控制血糖的目的,在日常的生活中,千万不要吃含糖量太高的食物。
正常人的空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升,您的空腹血糖6.9,逝世于糖尿病前期,如果空腹血糖达到7.0毫摩尔每升就可以诊断为糖尿病,建议你平时注意饮食结构,不要暴饮暴食,不要吃含脂肪含糖量高的食物,另外要注意加强体育锻炼。
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