剖腹产产后如何瘦肚子

女 | 0个月 2021-08-04 06:55:06 2人回复来自

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2021-08-04 10:02:04 我要投诉

剖腹产，产后瘦肚子一定要控制饮食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼，如跑步，打羽毛球，游泳，骑自行车，也可以做仰卧起坐，长时间的坚持就能够瘦肚子。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 09:28:58 我要投诉

剖腹产后首先要保养，康复一段时间，然后就应该控制饮食，多吃一些营养丰富的食物，做到少食多餐，不要暴饮暴食，毒蔬菜水果和高蛋白食物，然后戒掉吃些油炸烧烤或者奶茶等高热量食物，然后就是跟自己自身条件，选择适当增强，有氧锻炼可以选择下地走路或者速度加快一点增强身体代谢消耗就会达到瘦身瘦肚子效果。