小腿肌肉松弛怎么减

保密 | 0个月 2021-08-04 07:16:21 1人回复来自

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沈季 鹤岗市人民医院主治医师擅长: 肝胆疾病，胃肠疾病，甲状腺乳腺及四肢血管疾病帮助网友：5559

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2021-08-04 10:07:00

小腿部肌肉松弛的原因有多种，应该针对不同原因进行对症治疗。长期坐着、走得太少等原因会引起腿部肌肉松弛，可以通过锻炼、多活动就可以纠正。对身体不好的人来说可适当的进行一些小运动量的运动，比如散步、慢跑、骑车等都可以。每天坚持垫脚跳，跑步每次3公里，坚持一个月就有效果。

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