颈椎生理曲度变直怎么治？

      在夜间睡眠的时候，枕头不宜过高，主要以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置。这样在休息的状态之下，肌肉比较放松，能够有效的恢复颈椎的生理曲度；2、是在坐位的时候，尽量减少低头伏案的时间。选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，电脑以及桌面都要高一些，椅子稍微矮一些。这样能够有助于保持颈椎头部略微的后仰，恢复颈椎正常的生理曲度；3、一定要注意保暖避免受凉。受凉之后就会导致血液循环减慢、炎性代谢产物出现堆积，导致颈椎处于疲劳的状态。时间长久之后就会到颈椎处于炎症刺激、钙化、增生、粘连的情况，不利于颈椎生理曲度的恢复
      

      每个人的颈椎都是有一定的生理曲度的，生理曲度是前凸的，能够有效的适应人体的各项生理功能，如果长时间的低头或者长时间的一个姿势就会容易导致颈椎的生理性前凸消失，从而使颈椎的生理曲度变直，如果更加严重的话会引起颈椎向相反的方向，弯曲叫做颈椎反弓