减肥吃土豆会胖吗？

保密 | 0个月 2021-08-04 09:35:05 2人回复来自

健康咨询描述：减肥吃土豆会胖吗？

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2021-08-04 10:08:04

减肥期间吃土豆是不会发胖的，但是一定要适量，不要吃太多土豆，含有的脂肪和热量是很少的，但是含有的淀粉是比较高的，所以在吃的时候也要适量根据自己的情况去吃，不要过多的吃，也不要暴饮暴食的那种吃，对身体对减肥都是会有一定的影响的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 09:52:18 我要投诉

减肥期间的话，适当吃土豆不会影响，应该选择营养搭配均衡适当补充，土豆能够补充人体所需要物质，但是烹饪方式尽量不要选择油炸，应该多吃一些蔬菜水果，少吃一些油炸食品，比如汉堡炸鸡等等适当正常锻炼，就既能够增强体质也能减肥。