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吃什么提高免疫力

保密 | 0个月 2021-08-04 12:14:30 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃什么提高免疫力

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2021-08-04 21:29:34 我要投诉

您好，建议在日常如果想要提高免疫力的话，要保持良好的饮食习惯，合理摄入各种营养物质丰富的食物，也可以适当的多吃一些维生素c含量丰富的水果蔬菜，尽量保证营养均衡，也要适当的锻炼身体，保持良好的体质！

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2021-08-04 18:49:41 我要投诉

身体的免疫力的话，是可以通过吃一些维生素产品来提高自身的免疫力的，另外可以适当的运动锻炼身体，提高身体素质，这样的话也会使身体不易得病。平常的话也要注意多休息，少熬夜，保证充足的睡眠，熬夜也会导致免疫力下降。