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2021-08-04 16:41:59 我要投诉
胸部的发育是需要营养的，处于青春期的时候，营养均衡才更好，因此要补充营养，多吃一些含有蛋白质，脂肪，维生素丰富的食物，多吃奶制品，豆制品，肉类，不宜挑食。2，加强锻炼，胸部的发育缓慢的女生，可以平时做一些扩胸运动，增强的运动，促进身体的整体发育，如打羽毛球，做瑜伽等等。3，可以经常按摩，胸部，加快胸部的血液循环，胸变大。胸部发育大小与遗传以及自身体质是有关系的，如果青春发育期胸部小的话，可以增加营养以及进行上肢运动或者是胸部按摩。饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，如奶类、蛋类、豆类、猪蹄、鸡翅、木瓜等，但这些方法达到的效果也是因人而异。胸部停止发育后，要顺其自然，不要有太大的心理压力，平时穿厚一点的胸罩，也能改善外观的美感。
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