糖尿病患者能不能吃瓜子？

保密 | 0个月 2021-08-04 13:15:24 2人回复来自

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支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30548

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2021-08-04 13:29:16 我要投诉

糖尿病人不建议吃瓜子，因为这一类的零食的脂类含量比较高，属于高热量食物，吃多了会影响血糖的。另外就是不要养成吃零食的习惯。当然如果偶尔吃一点也是可以的。

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-08-04 13:23:06

瓜子属于油料作物，富含脂肪，因此热量很高。25g瓜子的热量相当于25g主食，所以瓜子吃多了，血糖也照样会升高，也会让减肥、减重的努力付之东流。其它花生，坚果也一样，都富含比较多的脂肪。而且植物油全天限制只能吃3汤勺，要是吃很多瓜子，植物油的限制也就没有意义了。所以瓜子可以吃，但是不能没有节制的吃，必须要有限制量的吃。

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