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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 早上起床睡不醒，起不来

早上起床睡不醒，起不来

男 | 23岁 2021-08-04 13:35:19 1人回复来自

健康咨询描述：早上醒来，感觉浑身无力，只想再睡，奈何工作不让我睡，有什么办法能让我精力充沛

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:35:42 我要投诉

你早晨醒来感觉浑身无力，还想再睡。像这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，晚上不要睡得太晚，平时一定定上闹铃，你的生物钟养成以后你就会。有规律的睡眠的。要想精力充沛，首先要注意饮食均衡，适当的体育锻炼，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，每天起来有许多感兴趣的事情去做，你就感觉精力充沛的。但是你最好去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因。

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