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杨林 齐齐哈尔市第一医院 主治医师
擅长: 三叉神经痛,面肌痉挛,动脉瘤，生殖细胞瘤、胶质瘤、
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2021-08-04 15:31:44
吃鱼，鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼中含有丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆力，思维和分析能力。各种海带。紫菜等等，海带、紫菜除了含有各种碘元素以外。还可以抑制发炎反应，预防记忆力衰退。牛奶，牛奶是优质的蛋白，含有各种微量元素以及维生素，可以提供大脑所需的多种营养物质。核桃，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增强记忆力，消除疲劳。
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