健康咨询描述: 四个半月多了,下地前脚底和脚脖子疼不敢使大劲,走小步没事,走长了右骨轴有点疼,脚还肿着了,不知还需要多长时间可以恢复。锻炼需要做什么锻炼,现在每天步行半小时多,不知还需要加强哪方面的锻炼。
一般来说,根骨骨折的愈合是需要半年左右的,目前出现这种情况的话,算是康复过程当中的正常现象,不需要特别担心。
锻炼方便的话,可以再练习一下直腿抬高,踝关节的屈伸。注意不要抽烟,饮酒可以适当的使用活血通络的中药泡洗患肢
大夫,脚底疼是怎么回事,
跟下脂肪垫还不适应走路的压力
走路,感觉脚底不平呢,就跟板着劲一样
这种状况也是正常的,可以使用一些活血通络的中药外洗,有助于缓解。 比如艾叶红花,荆芥防风等。
根据的描述结合图片来看,这种情况已经是骨折后四个月,而且片子的复查情况骨折端已经骨折线模糊,也就是说,骨痂生长是正常的,这种情况可以逐渐的增加活动量,循序渐进的开展功能锻炼,尤其是踝关节的屈伸功能。
走路半个小时就感觉右脚累的慌,,脚底有种麻麻的感觉
主要原因是下肢血液回流不畅引起,后期锻炼开就能好转
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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