预防肾结石的方法都有哪些

      指导意见：
      您好：肾结石是晶体物质，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等在肾脏的异常聚积所致，与饮食习惯，个人体质，喝水少，久坐，经常憋尿等有关，平日少吃含草酸钙高的食物，要多喝白开水，每天饮水量在2000mL以上，以增加尿量，多做一些跳跃运动，可以预防肾结石形成，以及促进小的结石排出来。
      

      预防肾结石的这个方法有以下的几个方面，第一就是可以多喝水，多排尿，这个都是可以预防的，平时也是要多注意锻炼身体，增强体质，多运动都是可以帮助结识的，这个排出的还有就是需要。多吃一些新鲜的蔬菜水果，对身体也是会有一定的帮助。