缺钙骨质疏松怎么食补

保密 | 0个月 2021-08-04 16:30:26 2人回复来自

健康咨询描述：缺钙骨质疏松怎么食补

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2021-08-04 16:31:44 我要投诉

缺钙，骨质疏松通常应该多吃一些肾宝片，维他命。首先应该补充钙质，多喝一些牛奶，牛奶含钙量最高，每天喝上一杯有助于骨质的健康，多吃一些绿色的蔬菜类类坚果豆腐等。多补充一些维生素D促进钙的吸收。

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2021-08-04 16:33:24 我要投诉

如果是缺钙造成的骨质疏松的话，平时需要多吃肉蛋奶，适度锻炼，建议最好是补充钙剂，钙剂的话我推荐最好是服用迪巧就可以，同时呢，可以加上维生素d可以有效的促进钙的吸收，很好的预防骨质疏松，希望我的回答你有所帮助，如果满意的话希望给我好评

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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