怎样预防心脏神经官能症

保密 | 0个月 2021-08-04 16:46:52 1人回复来自

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2021-08-04 19:22:45

心脏神经官能症，平日要改善不良的生活习惯，要做到早睡早起，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时左右的时间，坚持做有氧的运动，增加自己的抵抗力。饮食上要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，日常可以多喝一些温开水补充体内的水分，有效促进新陈代谢产物的排出，避免吃一些辛辣刺激性食物。

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温馨提示：
一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：经常参加力所能及的体育活动，锻炼身体，增强体质;生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合，避免过度紧张。

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