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2021-08-04 19:08:52 我要投诉
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍，还有余它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，人体需要的必需脂肪酸占50%还有生物素，磷脂大豆黄酮，还有降低胆固醇的作用有润肠补血的功能
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2021-08-04 18:14:24
黑豆的话是有润肠补血的效果的，平常的时候可以吃一些黑豆，对于身体健康有好处，另外平常的时候要吃一些容易消化的食物，不要太过于油腻和辛辣，可以补充一些含铁的食物。
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