健康咨询描述: 最近一个月在减肥,每天保证了充足的运动量,但吃得也比较少,有时候一天就吃了一顿,还偶尔熬夜,加上最近几天心情不够好,所以脸部明显肿大很明显,尤其是睡觉起来后特别明显,请问医生是什么原因呢?可以有什么办法消肿吗?
这种情况与熬夜以及心情不好有关系,另外开窗户睡觉时受凉也会出现脸部水肿的现象,建议平时不要吃油腻的食物,也要注意低盐饮食,每天食盐摄入量小于5克,慢慢会消肿。
长时间的熬夜,对身体是有影响的,一定要注意规律性的饮食,保证营养物质的充足,而睡眠时间的充足,这样才可以保证身体的健康状态,再配合适当的运动,这样达到的减肥才是比较健康的
会不会是肾功能的问题呢
一般考虑不会出现的,但是为了自己的健康,一定要做一个全面的检查
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