腿关节炎吃什么补品

保密 | 0个月 2021-08-04 19:50:10 1人回复来自

健康咨询描述：腿关节炎吃什么补品

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-04 19:57:52 我要投诉

在日常生活当中可以采取一些针对关节炎有益的一些食物来进行进补。下面可以简单的介绍几种有代表性的食物。第一，红薯：红薯含有丰富的β胡萝卜素，有助于对抗关节的炎症，还有丰富的氨基酸，也有利于肌肉的生长，促进关节周围的肌肉力量平衡。第二，鱼油，鱼油主要以深海鱼油为主，因为这类的鱼油含有丰富的ε脂肪酸，具有抗炎作用，可以增加关节的活动性。第三，氨基葡萄糖或者是硫酸软骨素，这些物质有利于关节内软骨基质的形成和抑制关节内软骨基质的破坏。最后还可以吃一些像木瓜、蓝莓、椰子这一系列的水果，这些水果对于关节内的炎症的消除和关节内的润滑都是非常有好处的，所以与其说吃一些补品，倒不如吃一些对关节有益的食物来进行进补。