耳鸣的话不建议长时间去戴耳机听音乐,即使要听建议不要持续时间过长,音量控制好,不要大声就可以。引起耳鸣的因素有很多,建议调整作息,合理饮食,保持良好的心态。使用耳机要适当,长期每天过长或音量过大使用耳机会让人的听力下降
一般来说劳累、睡眠不足、着凉感冒引起耳鸣等不适症状,建议去医院耳鼻喉科门诊找专业医生看看,平时注意休息,不要熬夜,保持耳道干爽,禁止经常性抠耳朵,洗头洗澡洗脸时防止耳道进水,禁止长时间佩戴耳机。希望能够帮到您。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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