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怎么瘦臀部两边的赘肉

保密 | 0个月 2021-08-05 08:40:10 1人回复来自

健康咨询描述：怎么瘦臀部两边的赘肉

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-05 12:29:45 我要投诉

      指导意见：
      ，要注意避免食用动物脂肪和过多的奶油、乳酪。如果吃太多的奶油或者奶酪会使人体的血液变酸，还会导致脂肪堆积在下半身。这样不仅臀部下垂，还会造成两边长赘肉，可以吃一些热量比较低和有营养的海鲜食物来促进新陈代谢，从而减少体内的脂肪。女性比较常用的，就是通过练习瑜伽的方式，比如说战士一，战士二，拜日式，都是很好的开髋关和减胯的运动。

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