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产后多久能恢复运动

保密 | 0个月 2021-08-05 10:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：产后多久能恢复运动

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潘文莹滨州医学院附属医院主治医师擅长: 普通妇科，产科，妊高症，多囊卵巢综合症，异常子宫出帮助网友：47247

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2021-08-05 10:49:36 我要投诉

产后运动有很多好处，可以帮助恢复肌肉的力量，可以减去多余的脂肪，还可以瘦身，产后运动恢复要注意，首先在产后42天检查时，医生判断没有问题，可以恢复运动及次日出了月子以后可以慢慢开始散步，产后2~3个月可以逐渐的恢复中等程度的运动，三个月以后开始尝试恢复孕前的运动强度。

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