便秘怎么办？吃什么水果

保密 | 0个月 2021-08-05 12:22:45 2人回复来自

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2021-08-05 12:25:51 我要投诉

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2021-08-05 12:26:04 我要投诉

你好：可以适当的多吃一些香蕉来治疗便秘的情况，因为香蕉含有比较丰富的粗纤维，而且还可以在肠道里面存留比较长的时间，可以让肠道内的水分增加，从而达到通便的效果，另外还需要多喝水多运动，避免吃辛辣刺激油腻的食物也有一定的效果。

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