吃些水果和蔬菜也能起到一定的神经衰弱的作用,另外吃一些深海鱼,有利于不饱和脂肪酸的摄入,也有营养神经的作用。多吃富含B族维生素的食物,如玉米、高粱、大豆、瘦肉、动物肝脏等
神经衰弱和精神生活压力大有关系,可以吃点调节神经的药物,比如说b族维生素和谷维素,如果合并有焦虑的话,建议适当的应用抗焦虑的药物治疗,适当的活动放松减压
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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