老人头晕注意什么

      起床时应该注意放慢速度。许多老年人经常跟不上他们的血压。当他们睡觉后起床时，他们应该保持缓慢的动作，不要马上起床，应该在起床前在床上坐一会儿。这可以避免低血压引起的头晕，缓解长时间睡眠引起的头痛症状。在家吃饭时，低盐低脂和糖尿病的饮食更好，或者更专业，叫地中海饮食。我们可以在网上查一下。所谓地中海饮食，其实就是高蛋白、瘦肉、蔬菜水果，忌油腻、盐、油。
      

      如果老年人有一些头晕的情况，一定要及时的注意，是否有高脂血症，高血压或者血液膨胀以及耳鼻喉性疾病的情况，要及时监测一下血压，并且及时检查，明确诊断，对症治疗。