为了避免夜间睡后不容易醒,那么在白天的时候就不要太劳累,中午安排一个小时的时间睡觉。同时在晚餐的时候尽量不要喝汤,少放盐,少喝水。睡觉前不要太过兴奋,养成睡觉之前小便的习惯。在睡觉之前将体内的尿液排空,这样子就能够避免尿床。培养孩子自觉起床小便,在孩子经常遗尿的钟点叫醒他,清醒状态下小便。孩子白天憋尿也可以缓解尿床的症状,不过千万不能够太过严重,因为小孩子憋尿很容易导致膀胱炎。每当出现尿意时暂时不要排尿,可推迟几分钟,然后延长时间。
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