女人补气血,多是由于营卫亏虚,身体虚弱,气血两虚引起,多和心、肝、脾有关。心主血脉,可以推动血行;脾为气血生化之源,有养气血,统摄血液不溢于脉外作用;肝主疏泄,调节气机,气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀,可以起到疏通血脉的作用。治疗:养心益气,疏肝理气,补脾养血。生活调节方面,多吃蔬菜水果,如红枣、蘑菇、南瓜、枸杞、桂圆、西红柿、莲子、山药等;可以用艾叶、生姜、黄芪、何首乌、红枣等,适量泡水喝,当归炖肉是一味补养气血的佳肴。病情分析:想要补血补气,建议可以吃以下几种:第一种,阿胶补血颗粒,是以东阿阿胶为主要原料的一种补血养生的保健食品,可以有效的促进血液的生成,用来治疗贫血有着良好的功效;第二种,黄芪,黄芪具有良好的补血益气功效,适合体虚患者服用;第三种,当归,具有补血活血的功效,可以用来治疗血虚;第四种,高蛋白质食物,可以有效的促进血液的生成。
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