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运动完会非常累汗多头晕

男 | 19岁 2021-08-05 17:59:08 1人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好!昨天下午去打篮球比赛。由于强度比较大。不一会儿就很累,汗很多,换了三件衣服,随便一拧全是汗水,再过一会头晕眼花,非常累,跑不动。平时从来不这样,今天下午训练就一会儿,汗就很多,也很累,强度也不大。以前没有这种感觉,只不过最近吃的比较少,一天两顿,有时候一顿,量也不大,但是比较胖,不过身体素质挺好,经常打篮球跑步,是和最近的饮食有关吗?

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-11-01 02:36:13 我要投诉

      对于你说的这种情况也考虑是正常的情况,但是可考虑是你的最近饮食有关,比如说饮食不均衡,厌食偏食,而且饮食单一的,容易出现这种现象。建议要均衡饮食,荤素搭配,而且饮食要多样化。在运动锻炼后可以多吃一些有营养的食物,比如瘦肉,牛奶,虾皮,大枣等。
      

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