骨质疏松要怎么锻炼身体

保密 | 0个月 2021-08-05 18:05:15 2人回复来自

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2021-08-05 18:24:05 我要投诉

骨质疏松患者是需要锻炼的，但是要注意方法，不要进行剧烈运动。可以太极拳、瑜伽、散步、体操、游泳等等，同时也要注意休息，不要运动过度，长期没有锻炼习惯的人，要循序渐进，逐渐增加运动量

沈俭九江市中医医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛，骨关节炎，骨质疏松，骨折保守治疗帮助网友：11475

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2021-08-05 18:24:34 我要投诉

骨质疏松的患者的话，这个一般都是需要在医院的医生指导下进行一些轻松的这个物理锻炼训练，跑步之类的话这个都是可以的，这个一般都是不要剧烈运动就可以了，可以慢跑散步之类的，这个都是可以的

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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