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便秘严重吃什么好

保密 | 0个月 2021-08-05 18:22:16 2人回复来自

健康咨询描述：便秘严重吃什么好

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2021-08-05 19:31:38 我要投诉

      指导意见：
      您好：便秘严重的话，可以外用开塞露，或口服乳果糖缓解，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。

杨延涛鹤岗市人民医院主治医师擅长: 擅长消化内科常见病如消化道大出血、胰腺炎、肝硬化、帮助网友：10740

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2021-08-05 18:31:56 我要投诉

你好，比较严重的便秘建议每天多补充一些膳食纤维，膳食纤维的主要来源是一些绿叶蔬菜，如菠菜、莴笋还有油麦菜，这些食物能起到排便的作用。便秘患者要多吃水果，水果水分含量高，有滋润的作用，如草莓、雪梨、香蕉等，这些水果还可以把肠道的毒素清理干净。

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