补充钙剂:老年人每日钙摄入量需要维持在1000mg以上。正常每日从食物中摄取的钙量为400mg左右,需额外补充钙剂600-800mg以上;2、维生素D3:可促进钙吸收,常规药物包括骨化三醇、阿尔法骨化醇等,需要在临床医生指导下进行应用,现在市场上卖的钙片大多数都有包含维生素D,购买时可以先看看成分;
中老年女性如果有骨质疏松,建议要吃点抗骨质疏松的药物,比如仙灵骨葆片,注意钙剂和维生素D的补充。平常要注意关节的保护,不要进行剧烈的运动,防止出现骨质疏松性骨折。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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