哺乳期便秘吃什么好

      指导意见：
      哺乳期间便秘您需要在饮食上多吃膳食纤维含量高的食物，比如韭菜、芹菜、金针菇、红薯等。您也可以顺时针按摩自己的腹部，促进肠道蠕动，改善便秘症状。如果还是无法排便，也可以采用开塞露辅助通便。
      

      指导意见：
      播种期间内有可能是吃菜过少或者是运动量或小等原因造成的，可以口服芦荟胶囊治疗可以起到通便的作用，同时要清淡饮食，多吃含纤维素丰富的蔬菜和水果，少吃容易油炸食品，适当运动，可以促进大便正常通畅
      

      指导意见：
      母乳期间便秘可以吃香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要注意吃饮食清淡，容易消化食物。
      
      以上是对“哺乳期便秘吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！