骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,原发性骨质疏松是人衰老以后骨量丢失导致的,继发性骨质疏松是因为其他疾病引起的,比如和碳酸饮料,由于碳酸饮料中含有大量的磷和咖啡因,它会影响人体对钙的吸收,所以容易导致骨质疏松
喝碳酸饮料不会直接导致骨质疏松的,碳酸饮料会引起钙代谢障碍导致体内钙剂缺乏。长期饮用会引起骨质疏松。可以适当补充含有维生素D的钙片,多晒太阳,适当运动,有助于钙质吸收。适当补充含有蛋白质丰富的食物,喝牛奶,不要喝酒,不要吃碳酸饮料。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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