神经衰弱属于一种神经症,以脑和躯体功能衰弱为主,可出现精神易兴奋或脑力易疲乏现象,常伴有紧张、失眠、烦恼、易激惹、肌肉紧张性疼痛等生理功能紊乱症状,多由于长期处于紧张和压力环境而造成,常缓慢起病,病程多迁延。部分患者生活作息习惯及情绪行为的调整可以自愈,但是建议采取多种措施,包括心理、行为、药物等进行综合治疗,往往可以获得较好的治疗效果。心理学研究发现,人在精神好的时候,体内会释放有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱,这些物质会把脑细胞的兴奋性与血流量调节到最适宜的程度,有助于大脑神经失调的机制恢复平衡,从而松弛大脑,是治疗神经衰弱的一个很好的方法。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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