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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-06 13:43:11
病情分析：医生建议可以采取以下几种方法：第一种瘦手臂的方法：保持立正姿势，身体保持挺直，双手紧握成拳垂向腰侧。利用手臂的力量向相反方向前后摆动手臂，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒钟，然后重复练习上述动作。第二种瘦手臂方法：双手握哑铃或装满水的瓶子，由前而上伸直再往后，记住做这个动作时要紧贴耳朵。然后缓缓由前向后放下，重复这个动作几次，直到手臂出现酸痛的感觉，每天重复这个动作，可以分开完成。
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