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2021-08-06 16:26:09 我要投诉
指导意见：
减肥不等于减重，减肥是减脂，通过跳绳运动，你的体型、体质在某种程度上都得到了改变，但是表减肥不等于减重，减肥是减脂，通过跳绳运动，你的体型、体质在某种程度上都得到了改变，但是表现在体重秤上的数字可能没有变化，这并不是说跳绳没有效果，我们减肥的目的是保持健康的体型，并不能一味的追求肉眼可见的想要减肥成功，就应该在跳绳的同时，并且控制摄入量，要少吃油腻及含糖量高的食物，每顿饭吃七八分饱就可以，饭后站立半小时。做到管住嘴，迈开腿，通常都是可以减肥成功的。
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